近日，湖南中医药大学第一附属医院收治了一名因为泳池跳水而导致颈椎损伤的患者。

21岁的大学生小唐在泳池跳水时，头部不慎撞击泳池底部，造成颈椎错位、脊髓受压，引发高位截瘫。

医院组织多学科联合会诊，为小唐实施了手术，目前已转至普通病房，逐渐康复。

入水角度大、头先落地

造成颈椎错位

湖南中医药大学第一附属医院重症医学科副主任医师易琼分析道，患者应该是头朝下跳下去的，入水的角度比较大，并且手没支撑到支点，是头先撞到池底，这就造成了颈椎错位。

医生提醒，一次错误的跳水可能带来终身遗憾。游泳时，应尽量避免选择跳水，而是选择缓慢入水，以便身体更好地适应水温。

跳水有风险

牢记“脚先入水”和“足够水深”

医生介绍，没有经过专业训练，跳水可能会有：眼角膜损伤、脾脏破裂、痉挛抽筋等风险。

最安全、最推荐的大众跳水方式是脚先入水：双脚并拢，身体相对直立，水的缓冲首先作用于相对强壮的足部和下肢，显著分散冲击力，极大降低头颈部直接受伤风险。

业余爱好者跳水时，应牢记“脚先入水”和“足够水深”这两大安全基石，严格遵守泳池规则，让安全成为夏日消暑的最佳“泳伴”。

在确保安全的前提下，尽情享受清凉与欢乐。

入水姿势演示