三湘都市报·新湖南客户端8月31日讯（记者 李成辉）30日，湖南大部晴热高温格局稳定维持。预计31日至9月3日，全省仍旧以晴热天气为主，湘西、湘南局地有阵性降水，公众需注意做好防暑降温措施，外出时尽量避开高温时段。

湖南省气象台预计，31日至9月3日，全省大部为晴热天气，湘西、湘南局地午后有阵雨或雷阵雨；4日白天，省内云系增多，大部分地区有弱降水；4日晚至8日，省内自北向南有一次强降雨天气过程。气温方面，9月3日及以前高温持续，后期高温有所缓解或解除。

具体来看，31日8时至9月1日8时，晴天间多云，其中湘东南局地有阵雨或雷阵雨；最高气温为34～36℃；最低气温方面，湘西为22～24℃，其他地区为24～26℃。

9月1日8时至2日8时，晴天间多云，其中湘西北局地有阵雨或雷阵雨；最高气温为34～36℃；最低气温为23～25℃。

2日8时至3日8时，晴天间多云，其中湘西北局地有阵雨或雷阵雨；最高气温方面，湘西、湘北为32～34℃，其他地区为34～36℃；最低气温，湘西北为21～23℃，其他地区为24～26℃。

长沙市气象台预计，未来一周长沙前晴后雨，气温有起伏，后期随着雨水到来，最高温将逐步降至30℃。其中8月31日～9月4日白天晴天到多云；4日晚～6日，有一次较强降水过程；7日多云。

近期高温持续，气象专家提醒，公众外出时，尽量避开上午10时至下午14时的高温时段，并采取各种有效的防护措施，如遮阳伞、遮阳镜、防晒霜等；同时，及时补充身体水分，以防中暑。